Najcz臋stszymi przyczynami dr臋twienia r膮k podczas jazdy na rowerze s膮: niew艂a艣ciwa pozycja cia艂a, niewygodna geometria ramy roweru, niewygodne uchwyty kierownicy lub przesadnie wysokie siode艂ko. Aby zapobiec dr臋twieniu r膮k podczas jazdy na rowerze, wa偶ne jest, aby dostosowa膰 pozycj臋 cia艂a do wymaga艅 danego typu roweru.
Aby zrozumie膰, dlaczego powstaje dr臋twienie, b贸l r膮k, od nadgarstk贸w do 艂okci podczas jazdy na rowerze, nale偶y pozna膰 troch臋 anatomii. Objaw贸w oczywi艣cie jest wi臋cej np. dr臋twienie palc贸w (g艂贸wnie III, IV, V) albo b贸l bark贸w. G艂贸wnym powodem jest, przeci膮偶enie mi臋艣ni unosz膮cych nadgarstek do g贸ry.
Dr臋twienie i mrowienie r膮k to cz臋sty skutek nieodpowiedniego sposobu trzymania kierownicy i z艂ej pozycji na rowerze. W skr贸cie: Zbytnie nachylenie obci膮偶a r臋ce, g艂owa jest za bardzo pochylona, a tkanki nerwowe staj膮 si臋 nara偶one na ucisk. Czy ju偶 pozwoli艂e艣 przes艂a膰 sobie za darmo darmowy przewodnik Jak unikn膮膰 dr臋twienia r膮k na rowerze? Nie?
Dlaczego dr臋twiej膮 r臋ce na rowerze? Dr臋twienie r膮k podczas jazdy na rowerze jest wynikiem nadmiernego nacisku lub napi臋cia na nerwy. Ten problem dotyczy g艂贸wnie dw贸ch g艂贸wnych nerw贸w: nerwu po艣rodkowego i nerwu 艂okciowego.
Spos贸b na dr臋twienie d艂oni podczas jazdy rowerem. Ryzyko dr臋twienia d艂oni zmniejszysz, je艣li zaopatrzysz kierownic臋 swojego roweru w rogi, kt贸re znacznie poprawiaj膮 komfort jazdy i przyj臋cie wygodnej pozycji r膮k na kierownicy. Warto te偶 oklei膰 kierownic臋 roweru owijk膮, t艂umi膮c膮 drgania.
